M高史×かすみがうらマラソン 現状打破！下駄トレーニング
フォーム改善、バランス改善して、ケガ予防につなげたい方
より効率良いフォームでパフォーマンス改善やタイム向上を目指したい方
坂道や風などにも対応できる体幹やフィジカルを鍛えたい方
イベント概要
・日 時 ： 2026年1月24日10時～12時
・会 場 ： 茨城県土浦市川口運動公園J:COMフィールド土浦
・対象者 ： 2026大会エントリー者限定（種目問わず）
・定 員 ： 先着20名
・参加料 ： 2,000円 ※下駄は無料レンタル
・その他 ： 更衣室有、駐車場有（無料）
タイムスケジュール
10：00〜
⭐下駄トレーニング
10種類もの下駄を履き分けて、体にスイッチを入れていきます。
11:00〜
⭐ランニング
フォーム確認
ファルトレク（ペースに変化をつけて走ります）
☆下駄で感覚をつかんだあとに、競技場を走って動き、フォームを確認していきましょう！
☆ファルトレクはご自身の走力や調子に合わせて、マイペースでいきたい方もガッツリ追い込みたい方にもオススメです！
☆下駄トレで体のチューニング♪バランス感覚を整えて、体幹を鍛えて、体にスイッチを入れてから、実際に走って現状確認！